Forte de mon expérience personnelle, de mon travail sur les peurs et sur les croyances limitantes, j'ai su consolider une approche intégrale du coaching.

D’une analyse personnelle de dix années au cours desquelles j’ai découvert la Communication Non Violente CNV, la PNL , des méthodes comportementales (NERTI) , de travail autour de la conscience (« mindfullness »), enrichie également de plusieurs formations et séminaires
mais aussi de méditation, yoga que je pratique régulièrement, je  vous propose mon aide pour vous conduire sur le chemin de :

- l’autonomie affective.
- la confiance en soi, l'estime de soi
- la communication non violente CNV,

- l'organisation et optimisation de votre emploi du temps
- coaching en rangement ,couple ,séduction 
​- aide à l' arrêt du tabac 
- la relaxation par le biais des massage 

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Je vous propose un coaching (« Life coaching ») qui comportera plusieurs étapes :
 

1° un bilan personnel pour que vous puissiez faire le point sur vos points forts, vos faiblesses, que vous puissiez vous situer : suis-je dépendant, co-dépendant, ai-je une ou plusieurs dépendances, en quoi me posent-elles problème ? quels sont les domaines où je souhaite progresser ? Quelles sont les enjeu ?…

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2° des conseils personnalisés pour établir un programme d’évolution sur une durée de un à six mois environ 

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3° le choix de moyens efficaces pour vous soulager, vous apporter l’aide nécessaire en vous proposant un réseau de lieux, moyens et personnes ressources que je construirai avec vous

​Mais également des conseils pour choisir un ou une psychothérapeute si besoin 

4° des exercices pour ancrer de nouveaux comportements : FONDAMENTAL !!!

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5° développement de votre créativité ou de votre talent (ainsi que son repérage si vous ne connaissez pas votre point fort)

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6° des thèmes de réflexion en fonction de vos besoins, des outils de mémorisation et de visualisation 
 

Selon le travail à accomplir, je propose éventuellement des journées de travail en groupe réduit avec des personnes vivant la même problématique que vous (ou au contraire ayant une problématique différente mais qui peut vous éclairer), des personnes ayant déjà du recul par rapport à leur « dépendance »…
 

• Chaque parcours de coaching ne pourra qu’être unique et il consiste à prendre en main votre vie sans être infantilisé et en étant partie prenante de votre développement personnel ce qui est très important en cas de dépendance affective.

• L’objectif étant d’améliorer votre bien-être et votre énergie, de diminuer les effets négatifs de votre dépendance affective sur votre vie quotidienne, de vous apprendre à gérer vos fragilités et tout cela sur une durée de un à six  mois environ .

 

 

* La confidentialité est respectée et les objectifs font l’objet d’un accord entre le coach et vous même !