GESTION DU STRESS

Atelier sur la gestion du stress animé par :
Sandrine Quintas coach de vie et massothérapeute, Institut L'éveil du Zen.

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1ère partie

Stress et huiles essentielles (Vertus et propriétés).

Découverte des huiles essentielles relaxantes. Critères de qualités des huiles essentielles.
Propriétés principales des huiles essentielles appropriées à la gestion du stress.
Pourcentage des proportions de dilution des huiles essentielles dans les différents supports huileux.
Les différents supports huileux.
Les moyens et les zones d’application pour l’interface cutanée.
Quelques recettes

Un résumé de l'atelier sur les huiles essentielles vous sera transmis par email en format PDF.

Modalites d'inscription

Horaires : 13h30 à 18h

Tarifs : 50€
Acompte de 50% demandé ( à payer ci-dessous via PayPal).

Places limitées

Lieu :

12, Rue des Grives

40530 LABENNE

Sud des Landes, proche du Pays Basque.

2ème partie

Conférence :
Gérer le stress – ''Comment tordre le cou à son saboteur''
Par Sandrine Quintas

RéSERVEr

Sandrine 06 13 14 19 95

qu'est ce que le stress ?

Le stress est inévitable pour tout le monde. Réaction naturelle du corps, il peut nuire à l'équilibre psychologique et physique. Face à des événements imprévus, le stress nous aide à prendre conscience d'un danger qui nous alarme. Même si cette peur est irrationnelle ou imaginaire, le stress déclenché provoque certaines réactions corporelles qui durent de quelques minutes à plusieurs jours ou semaines.

Quels sont les symptomes ?

troubles de l’appétit et du sommeil,
irritabilité,
fatigue,
nervosité,
baisse de la libido,
contractions musculaires,
troubles de la concentration
altération de la mémoire.